هالوکس والگوس و ارتروز: دو بیماری شایع پا که میتونن درد و محدودیت حرکتی ایجاد کنن
تصمیم گرفتم در مورد دو بیماری شایع پا صحبت کنم که میتونن باعث درد و محدودیت حرکتی در انگشت شست پا بشن: هالوکس والگوس و ارتروز.
آرتروز، بیماری تخریبی مفاصل
(Osteoarthritis) یا آرتروز یک بیماری دژنراتیو است که باعث خراب شدن و تغییر شکل غضروف مفاصل میشود. غضروف یک بافت نرم و قابل انعطاف است که انتهای استخوانها را در مفصل ها میپوشاند و از آنها در برابر ساییدگی و پارگی محافظت میکند. در بیماری ارتروز، غضروف به مرور زمان نازک و فرسوده میشود. این اتفاق باعث درد، سفتی و تورم در مفصل ها میشود
تشابهات ارتروز و هالوکس والگوس:
- هر دو بیماری دردناک، سفتی مفاصل و سختی درراه رفتن دارند.
- هر دو بیماری میتوانند در اثر بیشتر شدن سن یا چاقی مفرط، باعث اسیب دیدگی مفاصل شوند.
- هر دو بیماری میتوانند روی زندگی روزمره تأثیر بد و منفی بگذارند.
تفاوت ارتروز و هالوکس والگوس:
- ارتروز باعث تخریب غضروف مفاصل میشود، در حالی که هالوکس والگوس باعث انحراف انگشت شست پا میشود.
- ارتروز بیماریست که میتواند در هر مفصلی از بدن به وجود بیاید، در حالی که هالوکس والگوس فقط در ناحیه پا ایجاد میشود.
- علائم ارتروز معمولاً به تدریج و طی چند ین سال ایجاد میشوند، در حالی که علائم هالوکس والگوس معمولاً سریعتر ایجاد میشوند.
علل ارتروز
علت دقیق این بیماری هنوز بهطور کامل شناخته نشده است، اما عواملی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری آرتروز را بیشتر کند عبارتند از:
- سن و سال: ارتروز بیشتر در افراد میان سال و مسن یافت میشود. با بیشتر شدن سن افراد، غضروف مفاصل به تدریج نازک و فرسوده میشود.
- آسیب دیدن مفاصل: آسیب دیدگی مفصل ها میتواند باعث فرسوده شدن تخریب غضروف ها شود.
- چاق بودن: چاقی فشار خیلی زیادی به مفصل ها وارد میکند و میتواند باعث آسیب مفصل ها شود.
- علل ژنتیکی: برخی افراد به دلیل ژنتیک بیشتر در معرض ابتلا به ارتروز هستند.
- مشاغل و فعالیتهای که فشار بسیار زیادی به مفصل ها وارد میکنند: بعضی از شغل ها و فعالیتها مثل ورزشهای پربرخورد میتوانند باعث تخریب و فرسودگی مفاصل شوند.
علائم ارتروز میتونه شامل موارد زیر باشه:
- درد در مفصل
- تورم در اطراف مفصل
- سفتی مفصل
- مشکل در حرکت مفصل
چطور از هالوکس والگوس و ارتروز پیشگیری کنیم؟
- از کفشهای راحت و مناسب استفاده کنید.
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید.
- عضلات پا را تقویت کنید.
- روش های درمان هالوکس والگوس به دو نوع تقسیم میشوند : 1 – جراحی هالوکس والگوس و 2- درمان خانگی هالوکس والگوس
درمان ارتروز به شدت بیماری بستگی داره. در موارد خفیف، درمانهای غیر جراحی مانند کاهش وزن، ورزشهای تقویتی و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) میتونن موثر باشن. در موارد شدید، جراحی ممکنه مورد نیاز باشه.